يعلمك العديد من تمارين سيكس باك عن طريق فيديويات و كذالك تمارين تنقص وزنك بواسطة طرق جد حديثة وتعرف علميا
هاد الكورس للميتدئين و يعطيك برنامج اكل
هاد الكورس سيفيدكم كثيرا خصوصا الناس الجدد في هذا المجال
udemy link :
https://www.udemy.com/science-based-workout-proven-steps-to-gain-muscle-get-fit/
google drive link :
https://drive.google.com/drive/folders/1UysPO1WRAXDEizCiRoHwzaVvprsT0k5Z
0 التعليقات:
إرسال تعليق